섭취 시 중요한 점 타트체리 효능

 

요즘에는 현대인들이 수면장애 증상으로 고생 많이 한다고 하더라고요.

저도 잠이 오지 않는다는 느낌을 계속 받았는데, 이것이 진단을 받을 정도는 아니라고 방치했더니 만성적으로 바뀌고 있는 것 같았습니다.

3개월 정도 지속되었을 때 친구가 타트체리의 효능을 알려줬는데 몸 속의 수면 호르몬이 부족하면 숙면을 취하기 어려울 수도 있다고 했습니다. 저는 바로 독한 약을 먹기엔 부담스러워서 일단 이걸 먹어보기로 했습니다

타트체리의 효능이 이미 널리 알려진 것은 이를 뒷받침하는 연구가 있었기 때문입니다.

일주일 동안 섭취한 사람에게서 멜라토닌이 유의미하게 증가한 것으로 밝혀졌으며, 수면시간은 약 40분, 수면효율은 약 5% 정도 올랐다는 사실도 확인되었습니다.

또한 실제로 만성 불면증 환자가 2주간 주스로 마셨는데, 각성 시간이 1.3배나 줄었다는 결과도 있었습니다.

저도 잠자기 힘들어서 이런 게 많은 도움이 됐어요

그 뿐만 아니라 수면과는 무관하여 건강에 도움이 되는 연구 내용도 있었습니다.

콜레스테롤은 11% 감소하고 중성지방은 16%, 염증을 유발하는 요소는 44%나 감소하여 현대인의 식습관과 생활습관의 문제로부터 관리할 수 있다고 생각합니다.

우선적으로 저는 많은 함량을 사려고 생각을 했어요

근데 생각보다 많은 업체들이 이걸 제대로 표시를 안 하더라고요

사실 타트체리 효능의 핵심이라고 할 수 있는데 표시를 안 하면 소비자의 알 권리를 무시하잖아요.

그래서 숙면을 위해서는 무조건 명확하게 쓰여있는 제품을 골라야 하고, 알아본 결과 중 뉴트리코어 제품이 가장 비싸서 바로 소리를 질렀습니다.

이뿐만 아니라 작물이 유기농인지도 반드시 확인해야 합니다.

과일이나 야채를 이용해서 영양소를 먹는다면 농약에서 자유로울 수 없는데 이건 아무리 깨끗이 씻어도 완전히 제거되지 않는 거고 특히 이렇게 산도와 당도가 높은 건 벌레 피해가 특히 많아서 더 많은 살충제가 살포될 가능성이 있다면 그 피해를 사먹는 제가 받아야 하지 않겠어요?

잠을좀자려다가여러가지문제가생기면너무속상할것같아서꼭유기농에해당하는지부터살펴봤습니다.

솔직히 저는 비싸다는 이유로 마트에 가서 쇼핑을 할 때도 유기농 코너는 별로 신경 쓰지 않았는데, 이번 부작용을 찾고 나서는 조금 경계심을 갖게 되었습니다.

타트체리주스를만들때는300개이상의체리알이사용된다고하니,그안에잔류농약에중독되는것을막으려면좀더투자해서안전하게마시는것이합리적이라고생각합니다.저는 해외도 불안하고 그래서 국내에서 인증된 뉴트리코어가 제일 좋다고 생각했어요

마지막으로 꼭 비가 열 짜는 주스인지 확인해야 합니다.

타트체리의 효능은 멜라토닌인데 이 속에는 비타민A, C, 베타카로틴 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.

하지만 열에 약해서 이런 것은 제조과정에서 파괴될 수 있으므로 무조건 끓이지 않는 착즙주스가 좋습니다.

하지만 착즙 주스라고 해서 모든 것이 좋은 것은 아니고, 물이 섞인 것도 있으므로 반드시 주의해서 봅시다.

희석을 하면 그만큼 멜라토닌의 함량이 줄어드는 것으로, 잠이 안 와서 힘든 이 시점에서 이런 장난으로 놀고 싶지 않았거든요.

물을넣어버리면맛이나향을강제로내려고화학첨가물을많이넣는데,돈은따르고시간낭비까지한다고생각하니굉장히화가났습니다.

그래서 구입하기 전에 원재료명 및 함량을 체크하고 정제수나 물이 적혀 있으면 고민하지 말고 그대로 두라고 말하고 싶습니다.

저는 무조건 100% 타트체리 원액인지 알아보고 고를 수 있었어요

이렇게 비교하면 좋은데 시간이 생각보다 오래 걸려서 귀찮아하시는 분들도 계실 거예요.

그런데 위 내용에 해당하지 않으면 앞으로 몸에서 어떤 작용을 할지 모르겠고, 또 다른 문제를 일으키면서까지 숙면을 취하는 것은 현명한 방법이 아니기 때문에 이왕이면 처음부터 잘 선택하는 것이 중요합니다.

그래서 뉴트리코어의 타트체리의 효능을 믿고 먹는 소비자들이 올린 후기까지 알아보고 내가 오랫동안 먹을 수 있을 것 같은지 알아봤습니다.

일단 약을 싫어하는 저에게는 주스로 가지고 간다고 할 정도의 메리트는 없다고 생각합니다.쓴 것과 단 것에 관계없이 정제를 삼킬 때 뱉을 정도로 거부감이 있는 것입니다.

먹어야 한다는 건 머리로는 이해하지만 컨디션이 조금이라도 떨어지는 날엔 토하기 일쑤여서 잠이 안 올 때 주스를 선택한 건 아주 잘한 일이에요.첨가물이 없는데도 맛이 좋아요.과일 자체에서 풍기는 향이 있는데 100% 원액이라서 그런지 새콤달콤하지 않나 생각이 들어요

근데 이거 하나 먹으면 갑자기 졸릴 정도는 아니래요근데 전보다 자는 시간이 줄어든 건 확신해요.

요즘 자기 전에 야식을 먹지도 않고 긴장을 완화시켜 준다고 하는 마사지도 셀프로 해 주고 있어서 섭취와 병행한 것이 분명 좋은 작용이 된 것 같습니다.지금까지는 2주 차이가 나지만, 타트체리의 효능에 대한 평가가 좋고, 몸에 부담없이 수면호르몬을 보충할 수 있는 것은 많지 않으니까 꼭 읽어보시고 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

잠은 인간이 거부할 수 없는 3대 욕구거든요그러니까 잠을 푹 주무시고 활력 있는 아침을 보내시길 바라겠습니다

이렇게 안전하고 먹기 좋은 제품에 좋은 영향을 받길 바래요.

*그 게시물의 소정의 원고료를 지급받아 작성되었습니다.